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20周年記念キャンペーン中
皆さん、こんにちは♪
お天気が中々落ち着きませんが
風邪など引いていませんか？
感染予防にと10月からワクチン接種なども始まる時期ではありますが(汗)
私はいつも思うのです。
感染予防に自身の免疫を上げるのは難しくとも…元々人間に備わっている自己免疫力をせめて保とう!!と。
少し見直してみたら、割とトライ出来ることも多いはず。
近年は特に
面倒くさい! 早い! 簡単! 便利!
に惑わされている事も多いかと。
健康にはやはり、食事に睡眠など、規則正しい生活が良いのは皆さん百も承知なわけで。
昨年は私は学校保健委員会に携わり、今年は息子が保健委員を務めておりますが、小学生たちもその事をよーく理解しています。
分かっているのに出来ない。のだと。
話し合いの中でその壁にぶち当たっておりました(汗)
ただ実行しないだけ。
各ライフスタイルに応じて、どこまで自身が意識して実践するかがカギとなるのだと思います!
食事
リンパマッサージ
深呼吸
運動
お風呂の入り方…
などなど
まだまだたくさんあります♪
そして、〜しなくちゃ!ではなく
〜しよう!と
ただ能動的に思考を変えるだけでも
全然違ってくるのだそうです!!
これはあるお坊さんの本で学びました(笑)
マインドを保つ事は身体の健康に直結していると言う事ですね♪
毎日を楽しむ事が1番健康に繋がるのかもしれませんね(笑)
20周年記念キャンペーンで皆さんの笑顔が増えますように!!
一緒にお祝いして頂けたら幸いです。
2024年12月20日までNookオススメのヘアケア商品全て20%OFFです♪
どうぞご利用下さいね。
(NooKHair) 2024年10月23日 16:11
