Nookブログ
自分メンテ
皆さんこんにちは！
新緑の気持ちイイ季節ですね♬
昨日は仕事の合間にチョット自分メンテして来ました!
カラダを整える…。
「SEITAI」
大事ですね～しみじみ(*˘︶˘*).
整えて貰ったら、昨晩からズキズキしていた肩の痛みが消え、今朝からしていた頭痛もスッキリ!!
肩から上部の重たさ…電磁波が溜まっていたようで(；´Д｀)
目に見えないだけに恐ろしいヤツです(￣―￣٥)
放電するにはグリーンと触れ合うのが良いと聞き、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!としました!
だから、私は急にグリーン化計画を…（笑）
やはりパソコンやスマホの扱いには注意が必要ですね!!
そして、自分の体調について分析してみると、「水分不足」が明らかにっ!!
何でも…日本人の7割は、水分不足なんだそうで(^_^;)
間違いなく7割に入っている私…。
眼科でも「水分補給を習慣化しましょう!」
と言われまして（笑）
元々、お水を飲む事が苦手な私ですが、こうなったら飲まない訳にはいきませんッ！
ノルマを課しました。
ボトルごと持ち歩き、とりあえず
1日で1.5ﾘｯﾄﾙを飲み干す事っ!!
レモン果汁を入れてみたら、飲みやすくなりました♪
これからの季節は熱中症予防にも、意識的に水分補給したいものですね!
美容と健康の為にもグビグビ飲んで、午後も頑張ります！(^^)/